22日秋分 记得“吃3样,忌3样” 秋补养生正当时牛马2024-09-21 12:40:36综合280随着9月22日秋分的到来,天气转凉,空气变得清新干燥,雨量减少,正所谓“秋高气爽”,最能描绘此时的宜人气候。 按照古老的生活智慧,“不时不食”,我们应该根据季节变化选择当季食材,减少食用非应季食品。秋分之际,正是进补的好时机,民间有“秋分三分虚,进补正当时”的说法,但进补也要适量,不宜过度。 在这一节气,遵循传统习俗,做到“吃三样,忌三样”,是对身体的一种自然调养。那么,具体是哪三样该吃,哪三样应避免呢? 应食之物: 未经允许不得转载:星辰角 » 22日秋分 记得“吃3样,忌3样” 秋补养生正当时